Cegah dan atasi Mabuk Laut

Mencegah dan mengatasi mabuk laut sebenarnya cukup mudah, melalui pengalaman yang penulis alami sendiri, ternyata mabuk laut dapat dihindari dengan dengan tips  anti mabuk laut sebagai berikut :

  1. Biasakan melakukan aktivitas peregangan otot agar tubuh selalu berada dalam kondisi rileks dan oto tidak kaku, saat berada dikapal sesuaikan irama tubuh dengan gerakan gelombang laut / kapal dan jangan dilawan.
  2. Jangan membaca buku, menatap layar handphone / laptop di kapal dan disarankan untuk melihat ke arah gelombang laut dan kapal lainnya yang bergerak agar terjadi penyesuaian antara mata dan telinga.
  3. Cari posisi duduk ditengah kapal karena bagian tengah kapal adalah bagian yang paling tenang dan usahakan mendapatkan posisi yang memperoleh angin segar. Jangan bertahan dikabin kapal yang pengap dan kurang sirkulasi udara.
  4. Dapatkan waktu istirahat dan tidur yang cukup dan berkualitas minimal satu atau dua hari sebelum naik kapal, tubuh yang lelah membuat mabuk laut mudah menyerang. Jika diperlukan minumlah obat yang dapat membantu tidur, saya selalu minum satu tablet Dramamine saat mau tidur sebelum naik kapal dan pagi setelah sarapan saya akan minum satu tablet Dramamine lagi jika merasa perlu. Untuk mereka yang sering mabuk perjalanan sebaiknya minum satu tablet Dramamin setelah sarapan. Dramamine biasanya saya beli dibeli di apotek dan tidak sulit mendapatkan obat ini.

    Motion Sickness Relief for prevention and treatment of nausea, vomiting and dizziness associated with motion sickness

    Dramamine is a Motion Sickness Relief for prevention and treatment of nausea, vomiting and dizziness associated with motion sickness

  5. Pakai pakaian, jaket dan topi terutama dalam perjalanan malam untuk mencegah masuk angin.
  6. Jangan makan terlalu kenyang atau minum terlalu banyak, sebaiknya ngemil saja secara teratur agar perut selalu terisi dan tidak masuk angin. Perut yang terlalu penuh menyebabkan kita mudah mabuk laut.
  7. Jika perasaan mabuk laut / mual datang sebaiknya rebahkan diri dan tidur, sebelumnya  minum lagi satu butir Dramamin, biasanya sebangun tidur tubuh anda sudah melakukan penyesuaian dan mabuk lautnya juga hilang. Dramamine juga sedikit mendatangkan kantuk, hanya berbeda dengan antimo yang biasanya pasti membuat kita tidur dan melewati acara mancing / wisata karena inilah saya tidak disarankan minum antimo.
  8. Jika sakit kepala datang saya biasanya mengandalkan Panadol saja.
  9. Jika ada teman sekapal yang sudah mabuk laut dan muntah (sedang memangil “uwak’nya) sebaiknya hindari dia dulu karena melihat teman yang sedang mabuk laut juga terkadang mendatangkan hal yang sama pada kita, mungkin ini adalah sugesti saja tapi sebaiknya diikuti.
  10. Ada beberapa titik pijat yang sering saya pakai untuk mendatangkan rasa rileks, meredakan sakit kepala maupun mual sehingga mabuk laut dapat diatasi. Banyak buku pijat yang bisa dibeli untuk mempelajari titik ini dan saya dapatkan titik pijat ini memang sangat membantu walau hanya sekedar di tempel Salonpas saja.
Salonpas pain relief

Salonpas pain relief

Ini adalah pengalamam mengatasi mabuk laut yang dialami sendiri oleh penulis sehingga bisa saja pengalaman yang berbeda bisa dialami oleh orang lain karena itu silakan pelajari reaksi tubuh anda sendiri untuk menyesuaikan diri.

Demikian beberapa tips anti mabuk laut yang dapat saya bagikan,  semoga berguna bagi yang lain. Sakitnya penderitaan  karena mabuk laut sudah saya alami waktu mancing di Binuangen dulu, selama 3 hari 2 malam, yang dimulai dari permulaan saat kapal keluar dari muara sungai menuju laut dan selesai setalah kapal kembali bersandar di dermaga. Saat itu dalam kondisi mabuk laut, saya sangat menderita, jangankan mancing berdiri saja tidak bisa. Sepanjang waktu tersebut saya hanya bisa tiduran.

Sekarang setelah menjalankan 10 tips anti mabuk laut diatas, saya sudah tidak pernah menderita mabuk laut seperti yang dulu, kalaupun mabuk bisa saya atasi dan saya masih tetap dapat menikmati trip mancing saya.

Untuk mancing di Tanjung Pasir menggunakan KM Bintang Fajar silakan cek harga sewa dilink ini, kapal juga dapat disewa untuk pesiar / wisata ke pulau – pulau seperti pulau Tidung atau Pramuka.

Cek juga cerita dan pengalaman mancing melalui Blog mancing saya.

By Tamanto Fajar” 0818.828.526

 

Be Sociable, Share!

4 Responses to Cegah dan atasi Mabuk Laut

  1. Excellent weblog right here! Additionally your site rather a lot up fast! What web host are you using? Can I am getting your affiliate hyperlink in your host? I want my web site loaded up as fast as yours lol

  2. I simply want to tell you that I am just newbie to blogging and site-building and actually enjoyed your blog site. Likely I’m going to bookmark your blog . You surely come with awesome articles. Thanks for revealing your web-site.

  3. bikin jaket says:

    Somebody actually help to make significantly threads I may condition. That is the very first time We visited your internet webpage and thus much? I actually amazed with the analysis you have made for making this actual upload remarkable. Magnificent work!

  4. Habibi says:

    Very great post. I just stumbled upon your blog and wished to say that I have really loved browsing your blog posts. In any case I will be subscribing on your feed and I hope you write again soon!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *